10年くらいかけて冷え性とアトピーを改善してついでにダイエットも成功

プロフィールには書ききれない？健康法との歴史をまとめました。
美容や健康って、即効性があるものもあります。
しかし、私の場合はまあまあ時間かかってます！
そんなですが、諦めずにやっておくといいのかもな～という励み、継続のモチベーションになれば幸いです＾＾；

赤ちゃんの頃から鮫肌で卵肌を経験したことがなく、中学生ながら健康雑誌を愛読。
ドクダミ茶を自作したり、化粧水を自作したり…
最もヘビーな健康法はさくらももこ先生推薦の「飲尿療法」(笑)
※不味いからすぐやめた！

親元を離れると同時に玄米生活スタート

ショウガ紅茶、石原 結實先生の著書と出会う

ヨガと出会う

冷えとり靴下実践中の友人のきれいに痩せた姿に衝撃！！
冷えとり靴下を始める

2012年　多種多様な冷えとり靴下を試した結果、シルクふぁみりぃに落ち着く

遂に体重40Kg台を達成！
そして自分よりも肌のキレイな夫(笑)と結婚

とある大手エステにて、ウエストの細さを褒められる！！
玄米生活をずーっと続けてることを話すと「糖質制限をしているとお腹周り～ウエストにてきめんに効果がでるんですよ！」と激励。
ここで10年越しの玄米効果を実感しました…（涙）

結婚してからも、地味に玄米を続けたから？冷えとり靴下を履き続けたから？ヨガ効果？いや、その相乗！？…肌のキレイな夫(笑)から、「毛穴なくなったね～」と褒められる（また涙）

いつしか完治はしませんがアレルギー体質は改善され、チアノーゼやシモヤケになることは皆無となりました！
現在もしつこく、日々美容・健康情報を収集中！