外食も大丈夫♪

こんにちは！冷えとりりんごです。 外食で好きなジャンルは「お蕎麦」！お蕎麦は雑穀で、精製されていないので、冷えとりさんにも優しい食材です。 他にも…①食物繊維豊富！②カテキン…ウイルス対策に効果が期待...

こんにちは！管理人のりんごです。 基本的に私はベジタリアンで、普段は豆類。せいぜいチキンが主なたんぱく源です。 けれども半年くらいに一度、豚肉か牛肉を食べたくなります…。 ということで、行ったのが「い...

カレーのときは玄米がとっても合うんです！ 「玄米は消化に良くないし、農薬が残っていることもあるから、うちは白米！」…そんな理由から我が家では玄米が食卓にのぼることはほぼありませんでした。 たまに玄米を...

たまにはね、ということでニューオータニでディナーなんぞと洒落こんでみました。ビュッフェですが(笑) ビューアンドダイニングTHE SKY。東京・紀尾井町にあるニューオータニの17階。その名の通り、眺望...

おはようございます、りんごです。 外食好きな夫婦なのですが、外で食べるときもやっぱり冷えとり、意識しちゃいます。ただ、最強の冷えとり食材「ショウガ様」入りというのはなかなかない…ので、そこはある程度妥...

こんにちは！ 玄米、全粒粉を主食とし、主に豆類、野菜、海草類、塩から組み立てられた食事「マクロビオティック」。 厳格にやるとと～っても大変なので、今ではゆる～くやっています。 本当はマクロビオティック...