内側から冷え取り 米粉パン米粉レシピ 5分米粉パン!簡単なのに本格派◎子どもも大好きなふわふわ食感 2024年10月2日 こんにちは!冷えとりりんご(X@hietori_lingo)です。 米粉ライフを始めてもうすぐ1年になります!もともと副鼻腔炎解消のために始めたのですが、米粉って・ダイエットにもいい(小麦に比べて体を...
内側から冷え取り ズボラ冷えとり冷えとり温活玄米 ダイエット効果あり・冷え解消にもぴったりの玄米食べてます 2024年9月2日 こんにちは!冷えとりりんご(X@hietori_lingo)です。 昨今の米不足💦近所のスーパーに行ったら見事お米棚ががらーんとしてました。 とはいえ、農業エリアなので、お米はあるので...
5本指靴下 ショウガ紅茶ダイエット冷えとり 子どものころからぽっちゃりでも諦めなくて大丈夫!元肥満児がお伝えするヘルシーにやせるための4つの方法 2024年4月23日 【PRを含む記事です】 こんにちは!冷えとりりんご(Instagram@hietori.lingo)です。 ずっとツイッターを使ってましたが、最近冷えとりアカウントでのインスタもスタートしました。ブ...
内側から冷え取り 玄米玄米パン生米パン 冷えに効く玄米で「生米パン」をつくってみました 2024年1月4日 こんにちは!冷えとりりんごです。 あけましておめでとうとは言い難い2024年のスタートとなってしまいましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 体調改善のため昨年秋頃から続けてきたグルテンフリー...
ダイエット ダイエット冷えとり 米麹甘酒の違いは?甘酒効果を実感した話 2023年12月19日 こんにちは。冷えとりりんごです。「甘酒は夏の飲み物」と言われますが、寒い季節、あったかい甘酒を飲むと幸せな気持ちになりますよね!さらに、甘酒って美容・健康効果も高いと聞き、積極的に飲んでます。 ところ...
内側から冷え取り ショウガ風邪 風邪が悪化し、蓄膿症(副鼻腔炎)にかかった話 2023年6月16日 エキナセア、頼れますよ! こんにちは、冷えとりりんごです! 冷えとりで健康をうたってきたのに、ここ数カ月風邪に悩まされておりました。。。 「育児中は休めない」と言いますね。 わが家は有難いことに保育園...
内側から冷え取り ラーメンを食べながらダイエット♪ 2023年2月6日 こんにちは、冷えとりりんごです。 立春を過ぎて少しだけ寒さが和らいだ? でもまだまだ寒いですよね^^; さて、先日ラーメン屋さんへ行きました。 水餃子と一緒に頼んだのは「味噌ラーメン」! 野菜もたっぷ...
ダイエット ショウガショウガ紅茶 飽きない!美味しい!しょうが100%のお茶見つけました 2023年1月25日 こんにちは、冷えとりりんごです。 先日友人からいただいたショウガグッズ。 ショウガ飴、ショウガ糖、ショウガ茶、さらにショウガ饅頭がセットになってました! 「ジンジベル」というほんきのしょうがシリーズで...
ダイエット 味噌汁外食 揚げ物たっぷりのお弁当も安心して食べられます 2022年12月22日 こんにちは、冷えとりりんごです。 ショッピングモールにお買い物に行ったので、ついでに夕飯も買ってきちゃいました。 新宿さぼてんのエビフライ弁当! そしてカツ丼! 夫と2人で食べたので、決して一人分じゃ...
ダイエット ショウガタンパク質ベジファ―スト 年末年始のごちそうシーズンでも体重を気にしないで楽しむコツ 2022年12月10日 こんにちは、冷えとりりんごです! 12月に入りましたね。クリスマスにお正月、忘年会、新年会…私はそこにさらに誕生日があるので毎週のようにごちそうということになってしまいます^^; 実家に帰省したときの...
5本指靴下 エステ 30代にして理想の体型になり、なんでも楽しく食べられるようになった元肥満児です 2022年12月8日 こんにちは、冷えとりりんごです。 先日、40代に入りました✨ さすがにシミシワ問題はちょこっと出てきましたが^^;思い返すと、20代の頃より元気に、そして体重を気にせずなんでも食べられる...
ダイエット 味噌味噌汁 ダイエット中の食事には味噌汁必須!コープの生みそが最高でした 2022年11月30日 こんにちは、冷えとりりんごです。暑い日でも、なるべくお味噌汁を飲むようにしています。 お味噌は冷えとりにはもちろん、発酵食品なので腸内環境の改善にも役立つ超すぐれもの! でも、残念なことにわたし、あま...
ダイエット 味噌汁 冷えとりファッションにも◎フランスのブランド「プチバトー」 2022年5月23日 こんにちは、管理人の冷えとりりんごです! 数か月前、出産してすぐのこと。おしゃれな友人から贈り物が届きました。 プチバトーというフランスの子ども服メインのブランドの新生児用ロンパース。 新生児用の服と...
内側から冷え取り カバサール(ホルモンのお薬)を飲んでも母乳は復活できる! 2022年4月21日 先日、たんぽぽ茶あるいはタンポポコーヒーが母乳量UPによかった、身体も温まるよ~という記事を書きました。 https://www.kanpekihietori.xyz/?p=1633 その後もたんぽぽ...
内側から冷え取り お茶たんぽぽコーヒーたんぽぽ茶コーヒー 冷えとりにも母乳にも◎タンポポコーヒー(たんぽぽ茶) 2022年3月24日 こんにちは、管理人の冷えとりりんごです。 先日母乳育児から完全ミルク育児に変えたとお伝えしましたが、わずか~に母乳が残ってます^^;せっかくなのでたまに子に飲ませて、若干の母乳育児気分を味わってます。...