ダイエット ハチミツマヌカハニー コロナ咳が長引きマヌカハニーを試した結果 2023年3月3日 こんにちは、管理人のりんごです! 年末でかかってしまったコロナ。 そこから2カ月以上経つのに咳がよくなったり、悪くなったり💦なんだか気管支にきてしまったのかなというくらい、たまにゼイゼ...
ダイエット ダイエット玄米 ダイエット中の食事におすすめ!オートミールお好み焼き 2023年2月22日 こんにちは、冷えとりりんごです! オートミール、人気ですねえ。 昔はひっそりとスーパーのシリアルコーナーにあったのに、今ではどどんと目立つところで見かけるようになった気がします。 また、子どもの離乳食...
ダイエット ショウガショウガ紅茶 飽きない!美味しい!しょうが100%のお茶見つけました 2023年1月25日 こんにちは、冷えとりりんごです。 先日友人からいただいたショウガグッズ。 ショウガ飴、ショウガ糖、ショウガ茶、さらにショウガ饅頭がセットになってました! 「ジンジベル」というほんきのしょうがシリーズで...
ダイエット 味噌汁外食 揚げ物たっぷりのお弁当も安心して食べられます 2022年12月22日 こんにちは、冷えとりりんごです。 ショッピングモールにお買い物に行ったので、ついでに夕飯も買ってきちゃいました。 新宿さぼてんのエビフライ弁当! そしてカツ丼! 夫と2人で食べたので、決して一人分じゃ...
ダイエット ショウガタンパク質ベジファ―スト 年末年始のごちそうシーズンでも体重を気にしないで楽しむコツ 2022年12月10日 こんにちは、冷えとりりんごです! 12月に入りましたね。クリスマスにお正月、忘年会、新年会…私はそこにさらに誕生日があるので毎週のようにごちそうということになってしまいます^^; 実家に帰省したときの...
5本指靴下 エステ 30代にして理想の体型となんでも楽しく食べられるようになった私の経歴 2022年12月8日 こんにちは、冷えとりりんごです。 先日、40代に入りました✨ さすがにシミシワ問題はちょこっと出てきましたが^^;思い返すと、20代の頃より元気に、そして体重を気にせずなんでも食べられる...
ダイエット エステダイエットマッサージ お得に痩身エステを活用してダイエットを加速! 2022年12月8日 こんにちは、冷えとりりんごです。 改めまして、わたくしのダイエット歴ですが、なんだかんだで10㎏痩せるのに10年弱かかりました。なので、かなりゆっくりペースですね^^; 冷えとり、タンパク質多めの食事...
ダイエット 味噌味噌汁 ダイエット中の食事には味噌汁必須!コープの生みそが最高でした 2022年11月30日 こんにちは、冷えとりりんごです。暑い日でも、なるべくお味噌汁を飲むようにしています。 お味噌は冷えとりにはもちろん、発酵食品なので腸内環境の改善にも役立つ超すぐれもの! でも、残念なことにわたし、あま...
ダイエット 味噌汁 冷えとりファッションにも◎フランスのブランド「プチバトー」 2022年5月23日 こんにちは、管理人の冷えとりりんごです! 数か月前、出産してすぐのこと。おしゃれな友人から贈り物が届きました。 プチバトーというフランスの子ども服メインのブランドの新生児用ロンパース。 新生児用の服と...
ダイエット スイーツ甘いもの 小麦粉不使用でダイエット向き♪ローソンの生ガトーショコラ 2022年5月20日 こんにちは、管理人の冷えとりりんごです。 友人がローソンに勤めているので、いろんな商品をいただきます(。・ω・。)ノ♡ それで、最近ジョブチューンで紹介されていた品々を一気にたくさんいただいちゃいまし...
ダイエット ストレッチ宅トレ Youtubeでお家トレーニング 2022年4月28日 こんにちは、管理人の冷えとりりんごです。 暖かくなってきて、育児中を口実にずーっとこたつに入りっぱなしだった生活から、少しずつ動こうかなという気になってきました。 が、まだ子は生後3か月の首座り前だし...
ダイエット 胃痛・胃の不快感に効いた野菜たち 2022年1月25日 こんにちは、管理人の冷えとりりんごです! 冷えとりとは異なるトピックですみません💦いよいよ妊娠9か月に入り、臨月間近となりました。これまで体重増加は2~3Kgだったのですが、最近量った...
ダイエット そば蕎麦 「お蕎麦」で冷えとり 2021年6月26日 こんにちは!冷えとりりんごです。 外食で好きなジャンルは「お蕎麦」!お蕎麦は雑穀で、精製されていないので、冷えとりさんにも優しい食材です。 他にも…①食物繊維豊富!②カテキン…ウイルス対策に効果が期待...
ダイエット ひね生姜レシピ冷えとりレシピ新生姜 お手軽で美味!「岩下の新生姜」風生姜の酢漬けレシピ 2020年6月16日 こんにちは、管理人のりんごです。 突然、ほんと~に突然に食べたくなること、ありませんか? 「岩下の新生姜」!!! 最近は見かけませんが、 小さい頃によく「いっわしたの♪しんしょーがっ♪」というCMを見...
ダイエット プロテイン肌 プロテイン効果を肌で実感! 2020年5月17日 こんにちは、管理人のりんごです。 このサイトは一応冷えとりメインなのです。 しかし!プロテイン効果がとっても素晴らしかったので、どうしても皆様にお伝えしたい…♪ 1年間飲んでみて実感したプロテインのこ...