ダイエット

こんにちは、管理人のりんごです！ 年末でかかってしまったコロナ。 そこから2カ月以上経つのに咳がよくなったり、悪くなったり💦なんだか気管支にきてしまったのかなというくらい、たまにゼイゼ...

こんにちは、冷えとりりんごです！ オートミール、人気ですねえ。 昔はひっそりとスーパーのシリアルコーナーにあったのに、今ではどどんと目立つところで見かけるようになった気がします。 また、子どもの離乳食...

こんにちは、冷えとりりんごです。 先日友人からいただいたショウガグッズ。 ショウガ飴、ショウガ糖、ショウガ茶、さらにショウガ饅頭がセットになってました！ 「ジンジベル」というほんきのしょうがシリーズで...

こんにちは、冷えとりりんごです。 ショッピングモールにお買い物に行ったので、ついでに夕飯も買ってきちゃいました。 新宿さぼてんのエビフライ弁当！ そしてカツ丼！ 夫と2人で食べたので、決して一人分じゃ...

こんにちは、冷えとりりんごです！ 12月に入りましたね。クリスマスにお正月、忘年会、新年会…私はそこにさらに誕生日があるので毎週のようにごちそうということになってしまいます＾＾； 実家に帰省したときの...

こんにちは、冷えとりりんごです。 先日、40代に入りました✨ さすがにシミシワ問題はちょこっと出てきましたが＾＾；思い返すと、20代の頃より元気に、そして体重を気にせずなんでも食べられる...

こんにちは、冷えとりりんごです。 改めまして、わたくしのダイエット歴ですが、なんだかんだで10㎏痩せるのに10年弱かかりました。なので、かなりゆっくりペースですね＾＾； 冷えとり、タンパク質多めの食事...

こんにちは、冷えとりりんごです。暑い日でも、なるべくお味噌汁を飲むようにしています。 お味噌は冷えとりにはもちろん、発酵食品なので腸内環境の改善にも役立つ超すぐれもの！ でも、残念なことにわたし、あま...

こんにちは、管理人の冷えとりりんごです！ 数か月前、出産してすぐのこと。おしゃれな友人から贈り物が届きました。 プチバトーというフランスの子ども服メインのブランドの新生児用ロンパース。 新生児用の服と...

こんにちは、管理人の冷えとりりんごです。 友人がローソンに勤めているので、いろんな商品をいただきます(｡･ω･｡)ﾉ♡ それで、最近ジョブチューンで紹介されていた品々を一気にたくさんいただいちゃいまし...

こんにちは、管理人の冷えとりりんごです。 暖かくなってきて、育児中を口実にずーっとこたつに入りっぱなしだった生活から、少しずつ動こうかなという気になってきました。 が、まだ子は生後3か月の首座り前だし...

こんにちは、管理人の冷えとりりんごです！ 冷えとりとは異なるトピックですみません💦いよいよ妊娠9か月に入り、臨月間近となりました。これまで体重増加は２～３Kgだったのですが、最近量った...

こんにちは！冷えとりりんごです。 外食で好きなジャンルは「お蕎麦」！お蕎麦は雑穀で、精製されていないので、冷えとりさんにも優しい食材です。 他にも…①食物繊維豊富！②カテキン…ウイルス対策に効果が期待...

こんにちは、管理人のりんごです。 突然、ほんと～に突然に食べたくなること、ありませんか？ 「岩下の新生姜」！！！ 最近は見かけませんが、 小さい頃によく「いっわしたの♪しんしょーがっ♪」というCMを見...

こんにちは、管理人のりんごです。 このサイトは一応冷えとりメインなのです。 しかし！プロテイン効果がとっても素晴らしかったので、どうしても皆様にお伝えしたい…♪ 1年間飲んでみて実感したプロテインのこ...