ヨガで深呼吸。 深呼吸することは冷えとりにも効果的なんです！...

おはようございます。りんごです。 会社勤めをしていたとき、とくにメール作成中とか資料を大急ぎで作成してるときって、 息が詰まっている！！と思ってました。 カチャカチャカチャ、ポチ！（送信！） …ふーー...