ヨガで深呼吸。 深呼吸することは冷えとりにも効果的なんです!...
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おはようございます、りんごです。PC作業をしていると猫背になりがちとはよく言われますが、身体の側面もガチガチになってること、多いんです!! 猫背に注意されてる方は多いと思いますが、果たしてどれだけの方...
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