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おはようございます、りんごです。
寒くて動くのが億劫になりますが、その点ヨガは室内でもできるので助かります。
実はヨガ歴15年になりますが、10年くらいは我流。
しかも、ここ半年くらい(長い…)ヨガマットすら敷くのを
面倒くさがっておりました。

そこで、意を決してヨガマット、カモン!!!

その結果…
▼▼▼▼▼

ま~、ある程度予測はできましたが、半年も見ていないヨガマット、
猫たちにとっちゃあ見慣れない物体に思えたんでしょうね。
興味津々で、この上で遊び始めました…
この下の大猫がブレてることから、
遊んでやるぜという気満々なのがお分かりいただけると思います(笑)
しかしわたくしのヨガマット、日焼けしてるし、折り目もついてるし…散々だ!

でも、久々にマットの上でヨガをすると、
やっぱり滑らなくていいですね。
以前はバスタオルとか布団の上とかでやっていたのですが、
ヨガの先輩からすすめられ、1500円弱で買ったのですが、十分です。
マットがあると滑らないし、ダウンドッグ(下を向いた犬のポーズ)とか、
とってもやりやすい~~♪
何より気分が違います!

ヨガ、やってるぜ!

って気分になります。
気分的にジムに行くのと同じような効果がある、かな?

時間がないときや億劫なときはお布団の上でもOKですが、
お時間のあるときはやっぱりヨガマット、おすすめです!
※猫ちゃんのいる方は爪とぎにされないようご注意を~!我が家は結構派手にやってくれてます。
そのまま継続して使ってるけど!!!


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