仕事が忙しくて運動の時間が取れず（言い訳）なーんか冬の間に脂肪を貯めこんでしまった気がします…体重計には乗らない方針なので手触りなどで判断するのですが、多分…むちっとしております(笑) そして以前から...

こちらの記事にも書きましたが、お風呂（入浴）って冷えとりに欠かせません。 でも、最近暖かくなってきたし、まあさっとでいいや～という生活を続けていたら… 謎の体調不良発生…( ；∀；) 5本指靴下を履い...

冷えとりと直接的な関わりはないけれど、女性の皆さんの下着のパンツ。あのサイズってどうされてます？ 管理人りんごは163cm、48Kgという体格のためMサイズかな～と思ってましたが、いえいえ、完全にLサ...

「今年は調子いいよ～！？」…これ、今朝の夫の言葉です。夫は長年の花粉症の持ち主。今年は花粉量も多いと言われていましたが、今年は花粉症の症状、出ていないようです。 あまり温かいものを飲まない夫にショウガ...

最近コンビニに行くと、冷蔵庫に入れられていないお水やお茶のペットボトル飲料がありますよね？ 管理人りんごの感覚ですが、首都圏ではほぼ全店で、地方でも半分以上がそんな販売方法をしているように感じます。 ...

暖かくなってきたと思ったら実家の方では雪が降ったとか。まだまだ3月は寒いしな～なんて思ってたら、「ええ、今日はコート要らないんじゃない？」っていうくらい暑さを感じたり… とりあえず、厚手のタイツは奥の...

たまにはね、ということでニューオータニでディナーなんぞと洒落こんでみました。ビュッフェですが(笑) ビューアンドダイニングTHE SKY。東京・紀尾井町にあるニューオータニの17階。その名の通り、眺望...

西友、大好きです。 価格ロック、安さゾロゾロ… 心躍るキャッチ―な言葉を続々と生み出してくれる西友。 そして品質もスバラシイ「みなさまのお墨付き」。このシリーズの「素煎り国産大豆」が美味しくて手軽で、...

たまにこんなことがあります。しかも、冬真っただ中というよりも、ちょっと寒さが緩んできたかなというときに、こう思うことが多いように思います。 冷えとり靴下を重ねても…足、冷たすぎる！眠れない～～！ だか...

睡眠不足が続いた週や旅行帰り、仕事で気を張ることが多かったとき、出張や旅行など移動したとき…疲れって普通の生活でもためてしまいがちです。 私は冷えとりや健康にかなり気を付けている方ではあります！（ちょ...

温泉でアトピーを治したい！ステロイドに頼りたくない！ アトピーもちの方やお子さんがアトピーという方であればきっと一度はそう思われるのではないでしょうか？ 冷えとりを始めたきっかけはダイエットだったので...

冷えとり靴下の情報サイトを見ているとよくあるのが、 「4枚重ねてください」 「寒ければ、5枚、6枚と重ねていきましょう」 というのもの💦私、それに挫折したクチです(笑) だって、いくら...

おはようございます。りんごです。 友人のMちゃんは男の子3人をもつパワフルなお母さん。しかし、今回のインフルエンザ大流行で3人ともインフルエンザにかかってしまったそうです＾＾； さらに、ご主人まで ！...

目、労わってますか？日常生活ではもちろん、PCやスマホを使う生活をしていれば目の酷使、疲労は避けられないものです。 目を酷使すると、毛様体筋が固まり、ピント調節機能が弱まってしまいます。PCをじーっと...

おはようございます、りんごです。 最近夫家族の集まりがありました。毎年この時期に開かれる家族の集まり。夫兄弟の奥様方やお母さんにはプレゼントを持っていき、みんなで交換するのが恒例の楽しみとなってます♪...