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おはようございます、りんごです。

外食好きな夫婦なのですが、外で食べるときもやっぱり冷えとり、
意識しちゃいます。
ただ、最強の冷えとり食材「ショウガ様」入りというのはなかなかない…
ので、そこはある程度妥協して、好きなもの・食べたいものの中からメニュー選びをします。

昨日はイタリアンだったので、選んだのはスープスパゲッティ。
ぱっと見ラーメンのようでした^^


玉ねぎや加熱したトマトたっぷり、唐辛子たっぷりなので
じんわり汗をかくほどポカポカ!お供にはホットの紅茶です。

冷えとり中だからって外食我慢なんて悲しすぎる!
楽しく食べて、ゆる~い冷えとりを楽しみましょう♪

【唐辛子って実は…】
唐辛子は実は体の深部を冷やしてしまう食材とも言われますが、
大好きなので結構頻繁に摂取してますが、何ら問題ありません。
「韓国にみたいな寒~い国の人たちも食べてるし!韓国の友達たち、
いつも手があったかかったし」という免罪符を掲げてます(笑)

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