ダイエット

こんにちは、管理人の冷えとりりんごです！ 冷えとりとは異なるトピックですみません💦いよいよ妊娠9か月に入り、臨月間近となりました。これまで体重増加は２～３Kgだったのですが、最近量った...

こんにちは！冷えとりりんごです。 外食で好きなジャンルは「お蕎麦」！お蕎麦は雑穀で、精製されていないので、冷えとりさんにも優しい食材です。 他にも…①食物繊維豊富！②カテキン…ウイルス対策に効果が期待...

こんにちは、管理人のりんごです。 突然、ほんと～に突然に食べたくなること、ありませんか？ 「岩下の新生姜」！！！ 最近は見かけませんが、 小さい頃によく「いっわしたの♪しんしょーがっ♪」というCMを見...

こんにちは、管理人のりんごです。 このサイトは一応冷えとりメインなのです。 しかし！プロテイン効果がとっても素晴らしかったので、どうしても皆様にお伝えしたい…♪ 1年間飲んでみて実感したプロテインのこ...

こんにちは、管理人のりんごです！ 寒い2月は甘いものの誘惑との闘いでした…が、3月に入ってからも、甘いもの欲求が止まらない！？ ショウガ湯を飲んでも、靴下を2枚履きしてもどーも「甘いもの」が頭から離れ...