10キロやせると●●が苦手になる！

こんにちは、冷えとりりんごです！

ぐっと気温が下がってきて危険なほど雪が降っている地域もあるとか。どうぞ皆様、お気をつけください。

そんな、寒い季節。太っていたころは寒さが大敵でした！

寒い→歩きたくない→家にいる→ムダに食べる→もっと太る…という負のループに入っていて、冬の間は寒いし痩せないし、イライラしてしまうことも多々ありました＾＾；

冷えとりを知ってムダな食欲減

大きな転機となったのは東南アジアで暮らすようになったとき。

一年中暑い気候でショウガやスパイスたっぷりのお料理を食べていたらするすると痩せていたのです。

そして日本に帰国してから、本格的に身体を温めてみようと思い、調べて「冷えとり」に行きつきました。

必要なものは天然素材の「5本指靴下」と「ショウガ」があればOKという手軽さもよかった！

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冷えとりをして苦手になったこと

外出時にも、寒さがひどい時期には就寝時にも5本指靴下を履き続け、そして朝や日中気づいたときなど1日2～3杯のショウガ湯を飲むこと数か月…

気づいたら、寒いときによく発生していた「甘いものを一気食いしたい！チョコをたくさん食べたい！」という欲求がなくなっていきました。

そして、食事をしたあとのちょいちょい食い。
休みの日、ゆったり時間があるときにお腹が空いてないのに食べていたむだ食い。

それらが自然と減っていきました。
欲しいと思わなくなったのです✨

そして半年もたった頃でしょうか。
「お腹いっぱい食べないと落ち着かない」という気持ちになることがなくなりました。

というよりも！

「お腹いっぱいにしたくない！お腹が苦しくなるからお腹いっぱいは苦手」と思うようになり、いつしかそれが私の日常になっていったのでした。

気持ち悪くなっても、胃が痛くてもとにかく食べていた頃の自分。
それを思うと、「お腹いっぱいが苦手」になるなんて！

冷えとり靴下とショウガでこんなに変わるなんて嘘のようですが、本当です＾＾

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番外編

「エステは肉を移動させるだけ・やめたら戻る」
「贅沢品！自力でやせるべき」
以前の私はそう思ってましたが、いざエステを受けてみると、そんなことはありませんでした！

むしろ、人の力を借りることでぐっと理想の身体づくりに加速。（ほんと、一時期は体験エステ荒らしと呼ばれるんじゃないかとヒヤヒヤしてました💦）

エステに通わなくなって何年も経ちますが、体型が戻ることはありません。

「肥満児だったので一生太ってるんだろうなあ」と思ってましたが、30代に入ってエステを活用し、ようやく理想の体型に近づけた自分。

もっと早くエステに出会っていたらまた違ったかも～＾＾；
でもまあ「いまの自分が一番若い！」ということで、思い立ったときに思い切って行ってみてよかったと思います。