冷えとりと直接的な関わりはないけれど、女性の皆さんの下着のパンツ。あのサイズってどうされてます？
管理人りんごは163cm、48Kgという体格のためMサイズかな～と思ってましたが、いえいえ、完全にLサイズなんだそうです！
もちろん、Mサイズでもちゃんと入りますし、締め付けもほとんどありません。
けれど、きちんとした下着メーカーのアドバイザーさんに聞いたところ、Mサイズが最適なのは本当に小柄＝150㎝以下でやせ型の人だけとのこと。
これまで見られてきた100人以上の方において、Mサイズが合うのは2人しかいなかったそうです！！衝撃だと思いませんか？
「なんだかLサイズって負けた気がするんですが・・・」と、それでも対抗してみましたが(笑)やっぱりLサイズを勧めてきます。
「皆さんそうおっしゃいますが、小さい下着にしていいことなんてないんです！ぜひ一度Lサイズを」とのことだったので、ひとついただいてきました。
パンツはLサイズ以外もういらないかも！？
まず、足の付け根やウエストのゴムの締め付け。
これがある下着をずっとつけていると、黒ずみや痒みの原因だけでなくむくみの原因にもなるそうです。
そこで、大きめのサイズを選ぶことで、負担を減らすことができます。シームレスタイプのものや、ゴム部分がレースになっているものが、締め付けが少ないそうですが、私のようにアトピーなど敏感肌の方はレースは避けた方が無難です。（わたくしの体験談）
Lサイズにすると、これまで履いていたMサイズが実は窮屈だったんだ！という発見があるはずです。そうするともう、すべてLサイズに変えたくなる感じ。
今まさに、古くなったMサイズのショーツは断捨離を進めてます。
素材は？
ズバリ肌に優しい素材！
化学繊維を使った下着は、通気性が悪いので、汗をかくと冷えやすい…というのは冷えとりストさんならご存知ですよね？摩擦も起こりやすいため、肌にも負担がかかります。
では何がおすすめかと言うと…そう、5本指靴下と同じで、コットンやシルクなど100％のものがおすすめです。
以前書いたこともありますが、無印などは天然100のイメージがありますが、そうでないものもあります。よく商品詳細をご覧になってからお買い求めください！
（もちろん、無印も大好きですが、市販のもので天然素材100は本当に少ない！）
冷え性対策にも乾燥対策にもなるのがシルク
綿は安価で吸湿性も保温性もあって良いのですが、お店の方からおすすめされたのは、シルクの下着。
少々高価にはなりますが、シルクの下着は肌に優しいだけでなく、美肌作用まであるんです。
化繊と比べて10倍ほどの保湿力があり、シルクには沢山のアミノ酸が含まれているので、”着るスキンケア”と呼ぶ方もいるとか。
そういえば、絹の下着だけでなくパジャマを着ている方ってTheセレブ！ って感じがしますよね？
「寝ている時間は人生の3分の1だから、いいものを」という言葉ってよく耳にしますよね。また、ちきりんという有名ブロガーさんのおすすめもあってこのパジャマ工房のシルクパジャマはものすご～く気になっています。
3万円と高価でなかなか手が出ないのですが、いつか…まず両親にプレゼントしたいなあなんて企んでます。
自分用は、おなじみのシルクふぁみりぃさんの下着たち♪
ユニクロや無印だって随分ストレスフリーになりましたが、ここのはさらにストレスがありません。
オシャレかと言われたら…そうでもないんですけどね……。
お揃いのブラ▼
意外と下着を変えるだけで睡眠の質がぐっとよくなることもありますし、こうして何か作業していてもチクチク・ピリピリといった感覚がなくなります。
ずっと肌に触れているもの、直接肌に触れるものだからこそ、これからは堂々とLサイズで！肌にいいものを身につけていきたいと思うのでした。
